Competencias de Natacion

Felipe Cofre
Felipe Mondaca
Francisco Ugarte
Jenifer Cordano




Competición
La natación de competición incluye pruebas individuales y por equipos. En las carreras mixtas se utilizan los cuatros estilos de competición —crol, espalda, braza y mariposa— siguiendo un orden determinado para individuales y otro para equipos. En las carreras de relevos los equipos están formados por cuatro nadadores que se van turnando; el total de tiempos determina quién es el equipo ganador.
La competencia se ha vuelto tan fuerte que ha sido necesario definir reglas muy precisas para los distintos estilos y para regular las condiciones físicas: tamaño y forma de la piscina, tipo de equipo, demarcación de las calles, temperatura del agua, todos ellos elementos importantes a la hora de determinar la actuación. Los aparatos electrónicos para medir y cronometrar casi han sustituido a los jueces y cronometradores en los eventos de natación.


Menores:
Batería de Torneos: velocidad; resistencia; pentatlon (corto y largo); media distancia Campeonato Fundamental
Mayores:
Torneos Pre-competitivos sirven para clasificar a Campeonatos Nacionales
(Copas de Clubes)
Campeonatos Nacionales los nadadores deben cumplir marcas mínimas





DISTANCIAS DE COMPETENCIAS INDIVIDUALES







Pruebas de Relevo

Compiten cuatro (4) nadadores que nadan el mismo metraje.
Existen relevos en estilo libre y combinado.




Distancias de Competencias por Equip


•RELEVO: 4 x 50 mts. CUATRO ESTILOS
•RELEVO: 4 x 100 mts. CUATRO ESTILOS
•RELEVO: 4 x 50 mts. LIBRE
•RELEVO: 4 x 100 mts. LIBRE
•RELEVO: 4 x 200 mts. LIBRE



REPARTICIÓN DE LAS SERIES, SEMIFINALES y FINALES

Las posiciones de partida para todas las pruebas de los Juegos Olímpicos, Campeonatos del Mundo, Juegos Regionales y otras competencias de la FINA, deben ser repartidas de la siguiente forma:
• SERIES
• SEMI-FINALES
• FINALES

SERIES CONTRA EL TIEMPO

Se confecciona una nómina de nadadores por cada prueba de acuerdo a sus tiempos de inscripción.
Se establece el número de series a nadar dependiente del número de nadadores inscritos.
Se ubica a los nadadores con mejores tiempos en las últimas series.

Se asignan las pistas de acuerdo al reglamento.

Sembrado de Series y Finales

Si hay tres series, el nadador más rápido será ubicado en la tercera serie, el siguiente más rápido en la segunda, el siguiente más rápido en la primera; el cuarto nadador más rápido será ubicado en la tercera serie, el quinto en la segunda serie, el sexto más rápido en la primera serie, etc.

Si hay cuatro o más series, las últimas tres se distribuirán de acuerdo al punto anterior.
La serie precedente a las tres últimas se nadará con los nadadores más rápidos de la nómina;
La serie precedente a las últimas cuatro se nadará con los siguientes nadadores más rápidos.

Excepción

Cuando hay dos o más series en un evento, debe haber a lo menos tres (3) nadadores participantes en la serie preliminar; a pesar de que subsecuentes retiros puedan reducir el número de nadadores en alguna serie quedando menos de tres.

A excepción de las pruebas en piscina de 50 metros, la asignación de pistas se hará (pista n° 1 ubicada al lado derecho de la piscina estando de frente a la piscina ubicado en el cabezal de partida) ubicando al nadador o equipo más rápido en la pista central si hay número impar de pistas, o en la pista 3 o 4 respectivamente si la piscina tiene 6 u 8 pistas; el nadador más rápido siguiente debe ser ubicado a su izquierda, alternando a los otros a derecha e izquierda según los tiempos de inscripción. Los nadadores con igual tiempo de inscripción serán sorteados para ocupar las pistas preferentes.

SERIES ELIMINATORIAS

1. Se confecciona la nómina de acuerdo a tiempos de inscripción.
2. Se establece el número de series a nadar dependiente del número de nadadores inscritos. Por ejemplo: dos series
3. Se siembra a los nadadores de acuerdo al siguiente criterio:

• El mejor nadador en la última serie pista n° 4;

• El segundo nadador en la penúltima serie pista n° 4

• El tercer nadador en la última serie pista n° 5

• El cuarto nadador en la penúltima serie pista n° 5

• El quinto nadador en la última serie pista n° 3

• El sexto nadador en la penúltima serie pista n° 3

• El séptimo nadador en la última serie pista n° 6

• El octavo nadador en la penúltima serie pista n° 6

• El noveno nadador en la última serie pista n° 2

• El décimo nadador en penúltima serie pista n° 2

• El décimoprimer nadador en la última serie pista n° 7

• El décimosegundo nadador en la penúltima serie pista n° 7...

ASIGNACIÓN DE PISTAS, FINALES Y SEMI FINALES

SW 3.2.1 En las semifinales, las series serán distribuidas conforme al artículo SW 3.1.1.2

SW 3.2.2 Cuando no sean necesarias las series eliminatorias, las pistas serán distribuidas conforme al artículo

SW 3.1.2 Cuando haya series eliminatorias o semi finales, las pistas deben ser distribuidas conforme el artículo SW 3.1.2, pero en función de los tiempos establecidos al correr las series.

SW 3.2.3 En el caso de nadadores de la misma serie o de series diferentes que hayan igualado sus registros en centésimas de segundo para el octavo (8) o decimosexto (16) lugar, deberán nadar de nuevo para determinar que nadador pasará a la final. Tal carrera no debe tener lugar hasta después de una hora en que todos los nadadores de esa prueba hayan terminado su serie. Se correrá de nuevo si vuelven a empatar.

SW 3.2.4 Cuando uno o varios nadadores no se presenten a nadar una semi final o una final, los reemplazantes serán llamados en el orden de clasificación en las series o semi finales.

La prueba o las pruebas deben ser objeto de una nueva repartición y las listas de partida suplementarias deben ser publicadas detallando los cambios o substituciones, conforme la regla SW 3.1.2

SW 3.3 En otras competencias, puede ser utilizado un sorteo para determinar las pistas.

Jenifer Cordano y Felipe Cofre

El Nadar

Felipe Cofre

Felipe Mondaca

Francisco Ugarte

Jenifer Cordano

El Arte de desplazarse en el Agua


La Natacion es el Arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos o las piernas, dentro o sobre el agua, en general por deporte o diversión. Debido a que los seres humanos no nadan instintivamente, la natación es una habilidad que debe ser aprendida. Desarrollada a traves de una serie de brazadas y movimientos corporales que le impulsan en el agua con potencia y velocidad. En estos movimientos y estilos se basa la evolución de la natación competitiva como deporte.
En este espacio presentaremos los distintos estilos de natacion, que forman parte de una competencia, indicando tambien en funcionamiento y organizacion de este.
Como principal obstáculo para aprender a nadar es el miedo al agua o el nerviosismo, que produce tensión muscular. Se ha avanzado mucho en el desarrollo de métodos para reducir esta barrera psicológica. La enseñanza formal de la natación es importante para aprender a coordinar los movimientos de manos y piernas con la respiración. Hay cinco estilos reconocidos que se han ido perfeccionando desde finales del siglo XIX. Estos son: crol (también llamado estilo libre porque se puede elegir en las competiciones de estilo libre), espalda, braza, que es el estilo más antiguo, mariposa y brazada de costado, que fue el estilo básico en los primeros años de competición, pero que hoy sólo se utiliza en la natación no competitiva.


Los Estilos de Natación

Crol
En este estilo, uno de los brazos del nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. En este estilo es muy importante respirar de modo adecuado. Se puede tomar una respiración completa por cada ciclo de los brazos, inhalando por la boca al girar la cabeza a un lado cuando pasa el brazo y exhalando después bajo el agua cuando el brazo avanza de nuevo. El crol, es el estilo de natación más rápido, porque la posición del nadador es muy hidrodinámica. El lado del cuerpo que trabaja en cada momento es el contrario al lado por donde se respira, y el ritmo del conjunto es importante


Braza
En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia atrás hasta quedar en línea con los hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas para aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al punto de partida, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. El nadador exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser laterales, no verticales. Este es un punto muy importante y debatido en la natación de competición.



Mariposa
En la variante de braza conocida como mariposa, .en la cual se requiere gran fuerza y coordinación. Los nadadores de mariposa deben dar dos golpes de piernas por cada brazada, y tener un gran sentido del ritmo.
En este estilo, ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las caderas. La patada, llamada de delfín, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos


Espalda
Este estilo es esencialmente crol, sólo que el nadador flota con la espalda en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua. También se utiliza aquí la patada oscilante.


Saltos:
Acto de arrojarse al agua entrando con la cabeza o los pies por delante, normalmente como preliminar a la natación o algún otro deporte acuático. El salto de superficie, normalmente usado en salvamento, es el acto de arrojarse bajo el agua bajando la cabeza al mismo tiempo que se impulsa uno con las piernas y se da un tirón hacia adelante con los brazos. Los saltos de trampolín y palanca, competición con entidad propia, constan de un despegue, normalmente desde una plataforma, una maniobra en el aire y la entrada en el agua.


Los saltos se clasifican en tres tipos:

• 
  Estirado, en el que el cuerpo del saltador no debe doblarse dejando las caderas y las rodillas rígidas y los pies juntos.
• 
  Encogido, en el que el cuerpo se recoge completamente mientras el saltador se agarra los tobillos.
• 
  Carpado, en el que el cuerpo se dobla por las caderas y se dejan las rodillas rígidas.

A continuación en el siguiente link les presentamos un video con los distintos tipos de nados, saltos y sus debidas correcciones:
http://www.youtube.com/watch?v=9zciKOuTwRY

Jenifer Cordano y Felipe Cofre